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Gastando pouco, ou nada, \u00e9 poss\u00edvel tornar a casa mais agrad\u00e1vel para reduzir o estresse da manuten\u00e7\u00e3o da quarentena.<\/p>\n
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Embora j\u00e1 flexibilizado em muitas cidades em todo o Brasil, o isolamento social ainda \u00e9 uma realidade no pa\u00eds – para muitos, desde a segunda quinzena de mar\u00e7o – como forma de conten\u00e7\u00e3o da prolifera\u00e7\u00e3o do novo coronav\u00edrus. Passados seis meses, podemos afirmar que nunca ficamos tanto tempo em nossas casas, excetos por motivos de for\u00e7a maior, ao longo da vida. E se o futuro ainda \u00e9 incerto, em rela\u00e7\u00e3o a retornarmos ao que convencionamos chamar de \u201cnormal\u201d, o que podemos afirmar \u00e9 que fazer de nossas casas um melhor lugar para se viver \u00e9 uma das formas de manter a sa\u00fade mental em dia.<\/p>\n
\u00c9 poss\u00edvel dar nova vida ao lar, fazendo pequenas mudan\u00e7as na estrutura da casa, tornando o espa\u00e7o mais aconchegante, funcional, pr\u00e1tico e confort\u00e1vel o poss\u00edvel, seja para quem mora sozinho ou divide a moradia com outras pessoas. E se engana quem pensou que o verbo para isso \u00e9 o \u201ccomprar\u201d quando, na verdade, o foco \u00e9 o \u201c(re)organizar\u201d. Sim, isso mesmo, antes de vasculhar sites com itens dom\u00e9sticos, vale prestar aten\u00e7\u00e3o no que j\u00e1 se tem em casa e perceber o quando uma simples troca de posi\u00e7\u00e3o j\u00e1 garante nova vida.<\/p>\n
Isso considera, inclusive, os pequenos detalhes como trocar as fotos dos porta retratos, utilizando momentos marcantes e que deem novo f\u00f4lego ou mesmo a posi\u00e7\u00e3o deles e dos quadros que voc\u00ea tem em casa. De prefer\u00eancia, posicione-os de maneira com que fiquem em seu campo de vis\u00e3o durante o hor\u00e1rio de expediente. Isso porque, sem d\u00favidas, uma das vantagens do home office \u00e9 decorar a esta\u00e7\u00e3o de trabalho do seu pr\u00f3prio jeito. Falando nisso, vale apostar em uma cadeira confort\u00e1vel, principalmente se voc\u00ea passa muitas horas \u00e0 mesa.<\/p>\n
Mudar os m\u00f3veis de posi\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m tem dois efeitos positivos para quem passa muito tempo dentro de casa. O primeiro, mais \u00f3bvio, se trata de sair do lugar comum, da monotonia. O segundo benef\u00edcio est\u00e1 na capacidade de ampliar o espa\u00e7o do c\u00f4modo, dependendo do novo posicionamento. Ampliar os espa\u00e7os da casa, principalmente em resid\u00eancias menores, \u00e9 fundamental para diminuir a sensa\u00e7\u00e3o de aprisionamento durante o isolamento social. Mude o sof\u00e1, a mesa de jantar, a cama, a escrivaninha ou os m\u00f3veis que desejar, utilizando a criatividade e pensando, sempre, na comodidade. Isso ajuda, inclusive, a definir locais de trabalho e de lazer – essencial para quem tem filhos, por exemplo – em um mesmo c\u00f4modo.<\/p>\n
Em rela\u00e7\u00e3o a pequenos gastos, invista na troca de l\u00e2mpadas ou mesmo a inclus\u00e3o de um pendente ou abajour, como formas de alterar a ilumina\u00e7\u00e3o de um c\u00f4modo ou ambiente. Vale tamb\u00e9m investir em plantas. Desde um pequeno vasinho com um cacto at\u00e9 uma exuberante orqu\u00eddea ou “Costela-de-ad\u00e3o”, h\u00e1 muitas plantas capazes de dar cara nova ao ambiente, al\u00e9m de seu cuidado ser um \u00f3timo passatempo. Por \u00faltimo, invista em velas ou em \u00f3leos essenciais – que podem ser produzidos em casa mesmo – para deixar o ar mais leve, com aromas que, al\u00e9m de purificantes, podem combater a inquieta\u00e7\u00e3o e a agita\u00e7\u00e3o, como capim-lim\u00e3o, por exemplo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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