{"id":2062,"date":"2018-06-18T13:28:45","date_gmt":"2018-06-18T13:28:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fink.com.br\/transfer\/2018\/06\/18\/banzo-saiba-como-lidar-com-a-saudade-do-brasil\/"},"modified":"2018-06-18T13:28:45","modified_gmt":"2018-06-18T13:28:45","slug":"banzo-saiba-como-lidar-com-a-saudade-do-brasil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fink.com.br\/mobility\/banzo-saiba-como-lidar-com-a-saudade-do-brasil\/","title":{"rendered":"“Banzo” – Saiba como lidar com a saudade do Brasil"},"content":{"rendered":"

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J\u00e1 passou por muito tempo fora de sua cidade? Seja ao viajar a trabalho ou lazer<\/a>, deixar, mesmo que temporariamente, a fam\u00edlia, os amigos, a casa e suas origens para tr\u00e1s \u00e9 realmente dif\u00edcil. Mas como lidar com a falta, colocando-a em seu devido lugar, sem pensar em desistir de tudo e voltar? A resposta \u00e9 simples: a saudade vai existir, mas precisa ser combatida cuidando da mente e construindo uma nova vida, t\u00e3o boa ou melhor do que a anterior. Sim, viver n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil quanto escrever sobre, mas temos dicas para ajudar no desafio.<\/p>\n

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 Sobre saudade e de onde ela vem<\/strong><\/p>\n

Com origem na l\u00edngua quicongo, a palavra banzo teve seu primeiro registro em 1793, representando o sentimento de melancolia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 terra natal. O mesmo vale para a express\u00e3o inglesa homesick, tradu\u00e7\u00e3o para o des\u00e2nimo, a tristeza e a ansiedade, ao pensar no lar deixado. J\u00e1 em bom portugu\u00eas, a palavra saudade, que s\u00f3 existe na l\u00edngua portuguesa, \u00e9 inevit\u00e1vel quando se mora fora e o assunto \u00e9 o nosso pa\u00eds, estado e cidade. Seja em qual l\u00edngua seja dita, os sintomas s\u00e3o cl\u00e1ssicos: nervosismo, ang\u00fastia, isolamento volunt\u00e1rio e a sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o.<\/p>\n

O que fazer para se adaptar?<\/strong><\/p>\n

O tratamento, ent\u00e3o, come\u00e7a pelo entendimento da causa. Sair de casa, e deixar as refer\u00eancias de vida que se construiu at\u00e9 aquele momento, representa deixar para tr\u00e1s conex\u00f5es com suas origens, al\u00e9m de abrir m\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e estabilidade. O novo \u00e9, para muitas pessoas, desafiador e empolgante, mas, para outras, incerto e desanimador. Para o segundo caso, h\u00e1 uma s\u00e9rie de medidas a tomar. A primeira delas \u00e9 desabafar e n\u00e3o guardar apenas para si o que est\u00e1 pensando e vivendo. Seja com amigos, familiares ou mesmo ajuda profissional, em uma terapia. \u00c9 importante respeitar os pr\u00f3prios limites e saber que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio lidar com tudo sozinho.<\/p>\n

Utilizar a tecnologia a seu favor \u00e9 uma \u00f3tima dica: redes sociais e aplicativos para conversas podem reaproximar de quem importa. No entanto, as utilize com modera\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a vida virtual nunca substituir\u00e1 a vida real. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode convidar amigos e familiares para uma visita, levando-os para conhecer a nova cidade, \u00e9 mais importante at\u00e9 do que revisitar a sua antiga moradia. Outra medida \u00e9 evitar o \u00f3cio e preencher o tempo com atividades de seu agrado. Tire as lembran\u00e7as do foco de seu dia e construa novas mem\u00f3rias j\u00e1 que a sua vida, ainda, n\u00e3o \u00e9 um livro completo, j\u00e1 que ainda restam muitas p\u00e1ginas a preencher.<\/p>\n

Seguindo essa linha e a lista de dicas, encontre um hobby, seja ele o aprendizado de um instrumento, dan\u00e7a ou pr\u00e1tica esportiva (importante para liberar endorfina, elemento qu\u00edmico que transmite sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e confronta a ansiedade e a depress\u00e3o). D\u00ea prefer\u00eancia para atividades em grupo, resolvendo, tamb\u00e9m, a quest\u00e3o da solid\u00e3o, ao conhecer novas pessoas. Para isso, a pr\u00f3xima dica \u00e9 aprender o idioma e\/ou h\u00e1bitos do novo local. Desbrave a cidade, aprenda uma nova cultura e descubra novas paix\u00f5es. Por \u00faltimo, outra medida \u00e9 escrever um di\u00e1rio, como um companheiro de bordo na nova empreitada. Al\u00e9m do registro hist\u00f3rico da pr\u00f3pria vida, \u00e9 uma excelente fonte de consulta sobre a evolu\u00e7\u00e3o que voc\u00ea ter\u00e1 ao longo do tempo. Pensar e escrever sobre o que te aflige \u00e9 fundamental para alcan\u00e7ar solu\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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